ALTERNATIVAS DE MANEJO DEL RIESGO 

PSICOSOCIAL INDIVIDUAL Y COLECTIVO

ACCIONES COLECTIVAS

Existen diversas acciones que pueden servir como alternativas, a continuacion, daré a conocer algunas de ellas:

Amor propio y familia

Dependiendo del estilo de vida de la persona pueden existir consecuencias, como las enfermedades, adicciones, violencia, maltrato y la muerte, o por el contrario, positivismo, felicidad, salud, bienestar, buen trato, buena alimentación y una vida sana.

• Autoestima y amor propio

Son todas las percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de        comportamientos dirigidos hacia uno mismo, hacia nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen: es la evaluación perceptiva de nosotros mismos.

Es la aceptación de los sentimientos que tenemos por nosotros mismos, hacia nuestro físico, personalidad, carácter, actitudes y comportamientos.

¿Qué se requiere de la familia para construir amor?

Cada uno de nosotros como individuos requerimos cuidados que nos permitan crecer, aprendiendo a amar a través del apego y vínculos afectivos efectivos. De esta forma se puede comprender que la familia tiene una responsabilidad sobre cada acto y acción.

Los niños especialmente requieren de la presencia de padres que los cuiden, que se preocupen por ellos, que les enseñen a alimentarse, a cuidar y respetar el cuerpo. Eso se aprende en la familia, se aprende a amar desde el ejemplo, desde las prácticas del buen trato y el respeto.  Abrazar, hablar bonito, sonreír, proteger, cuidar, poner límites, dialogar para resolver los problemas, escuchar, orientar. 

Ética del cuidado

La ética del cuidado nos invita a hacer de esta práctica una forma de vida, cuidar de otros y preocuparse por su bienestar es una manifestación de solidaridad, de mejores formas de convivencia y sobre todo de prevención.

• ¿Qué debemos cuidar?

1. De nuestro cuerpo.
2. De la mente.
3. El espíritu.
4. Del intelecto.

ACCIONES INDIVIDUALES

• Manejo del estres:

El saber cómo llevar o cómo manejar el estrés es algo crucial, ya que de esta forma tendremos una salud positiva y se evitaran consecuencias peores como los trastornos de ansiedad o los trastornos depresivos.

• Prevención del consumo de sustancias psicoactivas:

Cuando se sabe identificar, evitar, reducir, o regular el consumo de sustancias psicoactivas que generan riesgo para la salud o alteraciones sirve para evitar que perdamos el control de nuestros pensamientos o acciones y también para no alterar el funcionamiento familiar y social.