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  ALTERNATIVAS DE MANEJO DEL RIESGO  PSICOSOCIAL INDIVIDUAL Y COLECTIVO ACCIONES COLECTIVAS Existen diversas acciones que pueden servir como alternativas, a continuacion, daré a conocer algunas de ellas: Amor propio y familia Dependiendo del estilo de vida de la persona pueden existir consecuencias, como las enfermedades, adicciones, violencia, maltrato y la muerte, o por el contrario, positivismo, felicidad, salud, bienestar, buen trato, buena alimentación y una vida sana. Autoestima y amor propio Son todas las percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de        comportamientos dirigidos hacia uno mismo, hacia nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen: es la evaluación perceptiva de nosotros mismos. Es la aceptación de los sentimientos que tenemos por nosotros mismos, hacia nuestro físico, personalidad, carácter, actitudes y comportamientos . ¿Qué se requiere de la familia...

ALTERNATIVAS PARA LA BUENA SALUD MENTAL

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 ¿QUÉ ES LA SALUD MENTAL? En Colombia la Ley 1616 de 2003 define la salud mental como “un estado dinámico que se expresa en la vida cotidiana a través del comportamiento y la interacción de manera tal que permite a los sujetos individuales y colectivos desplegar sus recursos emocionales, cognitivos y mentales para transitar por la vida cotidiana, para trabajar, para establecer relaciones significativas y para contribuir a la comunidad”. Entender ese largo texto puede ser un poco complicado, por lo cual, la mejor forma de entenderla es, que la salud mental es el e stado de equilibrio entre una persona y su entorno sociocultural que garantiza su participación laboral, intelectual, las relaciones para alcanzar un bienestar y una buena calidad de vida. FACTORES DE RIESGO Y PROTECCIÓN ALTERNATIVAS DEL RIESGO Existen diversas maneras de sobre llevar o mejorar la salud mental; algunas de estas son: 1.         Descansa correctamente . Acuéstate y levántate a...